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痛风适宜食材
1、多喝水2、多吃含高蛋白的食物3、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物4、适量补充维生素A、C、E
雪梨
雪梨


西瓜皮
西瓜皮
人参果
人参果


草莓
草莓
火龙果
火龙果
苹果(红富士)
苹果(
血橙
血橙
西瓜
西瓜
柠檬
柠檬
蓝莓
蓝莓
雪莲果
雪莲果
荸荠
荸荠
无花果
无花果
甘蔗
甘蔗


柚子
柚子
桑葚汁
桑葚汁
枣(干)
枣(干)
葡萄
葡萄
苹果
苹果
木瓜
木瓜
猕猴桃
猕猴桃
香蕉
香蕉



杨桃
杨桃
椰汁
椰汁
樱桃
樱桃


洋葱
洋葱
西葫芦
西葫芦
丝瓜
丝瓜
淮山药
淮山药
柿子椒
柿子椒
西红柿
西红柿
甜玉米
甜玉米
胡萝卜
胡萝卜
冬瓜
冬瓜
茄子
茄子
南瓜
南瓜
百合
百合
白萝卜
白萝卜
土豆
土豆
黄秋葵
黄秋葵
红薯
红薯
藕带
藕带
石花菜
石花菜
珊瑚藻
珊瑚藻
裙带菜(干)
裙带菜
 紫晶藻
紫晶藻
 黄瓜
黄瓜
 海带
海带
 芹菜
芹菜
 空心菜
空心菜
 银耳
银耳
 西兰花
西兰花
 青稞面
青稞面
 黄米粉
黄米粉
 糜子面
糜子面
 黍子面
黍子面
 黑小米
黑小米
 麦仁
麦仁
 黑麦片
黑麦片
 高梁
高梁
 藜麦
藜麦
 红米
红米
 燕麦片
燕麦片
 小米
小米
 大米
大米
 燕麦
燕麦
 芝麻
芝麻
 枸杞子
枸杞子
 莲子
莲子
 紫米
紫米
 糯米
糯米
 薏米
薏米
 花生
花生
 蜂蜜
蜂蜜
 核桃
核桃
 茯苓
茯苓
 猪大排
猪大排
 猪大骨头
猪大骨
 兔腿
兔腿
 猪通脊肉
猪通脊
 兔肉
兔肉
 猪腿肉
猪腿肉
 酸奶
酸奶
 牛奶
牛奶
 鹌鹑蛋
鹌鹑蛋




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15-03-05 12:40    回复
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